您是痛風的情況，痛風這種病人是由于高尿酸的原因造成的，尿酸是由于食物中大量含嘌呤類的食物代謝而生成的尿酸，由于排泄不通暢，因此出現高尿酸的情況，長期高尿酸可以引起痛風的現象，因此您的情況需要減少嘌呤類食物的應用，特別是動物性的食物，海鮮以及豆類食品。只有將尿酸控制在正常范圍以內，才可以不誘發痛風的情況。您的情況適當補鉀可以多吃蔬菜水果，含鉀量比較高。

痛風患者的飲食原則：　　維持理想體重理想體重可以下列公式計算；理想體重(公斤)＝22×平方公分(身高)(平方公尺)　　若體重超過理想值的10％時，應慢慢減輕，每月以減重1～2公斤為宜，但不宜于急性發病期減輕體重。　　不過量攝取蛋白質。在正常情形下，每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質為宜。　　急性發病期間，應盡量選擇普林含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。非急性發病期，則應力求飲食均衡，并避免食用普林含量過高的食物(請參考附表：普林含量高的食物)。　　烹調時用油要適量。少吃油炸食物，避免經常外食。　　黃豆及其制品(如：豆腐、豆干、豆漿、味噌、醬油、豆芽等)，雖含較高量的普林，但因普林的種類與肉類不同，故于非急性發病期，仍可適量攝取。　　避免攝食肉湯或肉汁(因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁，通常含有大量溶出的普林)。　　食欲不佳時，須注意補充含糖液體，以避免身體組織快速分解，誘發痛風。　　多喝水。　　避免喝酒(空腹飲酒易引起急性發作)。　　避免暴飲暴食。　　普林含量高的食物：芽豆類、黃豆；雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等。白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、魚勿仔魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚等。小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝等。小魚干、扁魚干。苗、黃豆芽、蘆筍。紫菜、香菇。肉汁、濃肉湯(汁)、雞精等。酵母粉。

你好平時多注意，不要吃含嘌呤多的食物，例如火鍋等之類的藥少吃，盡可能去避免就可以了。