睡著做春夢后感覺被掐脖子，可能由心理因素、睡眠姿勢、呼吸問題、神經調節異常、夢境影響等所致。 1.心理因素：日常生活中的壓力、焦慮或緊張情緒，可能在睡眠時以這種特殊的形式表現出來。 2.睡眠姿勢：不良的睡眠姿勢，如趴著睡或枕頭過高，可能壓迫頸部和呼吸道，產生類似被掐的感覺。 3.呼吸問題：患有呼吸系統疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征，會導致呼吸不暢，引發這種異常感覺。 4.神經調節異常：神經系統的功能紊亂，可能導致感覺信號傳遞異常，產生錯覺。 5.夢境影響：春夢可能引發強烈的生理和心理反應，影響大腦對身體感覺的判斷。 總之，出現這種情況不必過于驚慌。如果頻繁發生或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好，這種癥狀的導因是“陽肝火旺”，調養的辦法是采用溫和的藥膳降肝火，相關的藥材有：銀耳、枸杞、蓮子；一個簡單的做法是每天晚上夜宵時間，吃一碗銀耳、枸杞、蓮子、冰糖、瘦肉燉的東西。不過注意，這樣也可能導致發胖，所以要注意不要臨睡了才吃，或者吃過后散散步之類的。