鼻子有黑頭且毛孔粗大，對于混合性皮膚，可通過日常清潔、合理飲食、適當運動、正確護膚及醫(yī)療手段等來改善，包括使用清潔產(chǎn)品、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強鍛煉、選擇合適護膚品及進行醫(yī)美治療等。 1.日常清潔：選用溫和的潔面產(chǎn)品，如氨基酸洗面奶，每日早晚清潔面部，著重清潔鼻部，去除多余油脂和角質(zhì)。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 3.適當運動：促進新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素，改善皮膚狀態(tài)。 4.正確護膚：使用具有控油、收縮毛孔功效的護膚品，如水楊酸、壬二酸等成分的護膚品。 5.醫(yī)療手段：若黑頭嚴重，可考慮去正規(guī)醫(yī)院進行果酸煥膚、光子嫩膚等醫(yī)美治療。 總之，去除鼻子黑頭和縮小毛孔需要長期堅持，綜合運用多種方法，并保持良好的生活習慣。

黑頭是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞甜樺毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉淀，就形成了小斑點。所以，清除過剩油脂和控油是關(guān)鍵。

你好，使用溫和的潔面劑，或輕柔的磨砂膏，消除過多的皮脂和死皮細胞。接著用溫熱毛巾輕拍，再敷在臉上約10分鐘幫助軟化黑頭。使用深層清潔面膜，再待約10-15分鐘，然后徹底清洗，被軟化的黑頭很容易就能被清除掉。最后，不要忘記涂上毛孔緊致精華液或乳液，這也是一個防止黑頭形成的重要步驟。

根據(jù)描述你可能是患了痤瘡，主要是由遺傳因素、飲食不當、荷爾蒙失調(diào)、睡眠質(zhì)量不好、清潔習慣不良、水分不足等因素引起的。建議你在生活中可以采用以下方法改善：1、飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好。2、保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。3、保持輕松的心情：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。這種情況建議首先要注意飲食清淡易消化，適當多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢，不宜熬夜，少用化妝品，可以看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下，外用產(chǎn)品治標不治本。推薦用（美膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內(nèi)調(diào)外護，可標本兼治防復發(fā)。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！z8祝您及家人身體健康，萬事如意！

中醫(yī)建議，濕熱癥：一般油性、丘疹型建議抑菌為主可以使用中藥配合使用。痤瘡患者應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品。