導(dǎo)致氣陰兩虛病情嚴(yán)重的原因通常有勞累過(guò)度、久病未愈、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、用藥不當(dāng)?shù)取怅巸商摶颊咴谌粘Ｉ钪幸灿兄T多需要注意的方面。 1.勞累過(guò)度：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)，身體得不到充分休息，會(huì)加重氣陰兩虛。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 2.久病未愈：患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，長(zhǎng)期損耗氣血津液，易使病情加重。需積極治療原發(fā)病，控制病情進(jìn)展。 3.飲食不節(jié)：偏好辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規(guī)律，損傷脾胃，影響氣陰生成。要保持飲食清淡、規(guī)律，多吃益氣養(yǎng)陰的食物，如山藥、百合等。 4.情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，影響臟腑功能，耗傷氣陰。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5.用藥不當(dāng)：自行濫用苦寒、辛燥等藥物，損傷氣陰。用藥務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，了解導(dǎo)致氣陰兩虛病情嚴(yán)重的原因并注意相關(guān)事項(xiàng)，有助于控制病情，促進(jìn)身體恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

就你的描述考慮，腎氣不足導(dǎo)致的，建議你可以服用六味地黃丸治療。平時(shí)注意過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。