早上刷牙牙齦總出血可能由多種原因引起，如口腔局部因素、全身性疾病、藥物影響、不良生活習慣、激素變化等。 1.口腔局部因素：牙菌斑、牙結石刺激牙齦導致炎癥，會引起牙齦出血。齲齒破壞牙體組織，也可能導致牙齦出血。 2.全身性疾病：一些血液系統疾病如血小板減少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導致牙齦容易出血。此外，高血壓、糖尿病控制不佳也可能出現這種情況。 3.藥物影響：長期服用抗凝血藥物如華法林、阿司匹林等，可能增加牙齦出血的風險。 4.不良生活習慣：長期吸煙、熬夜、壓力過大等，會使身體抵抗力下降，容易引發牙齦炎癥和出血。 5.激素變化：女性在妊娠期、生理期，體內激素水平變化，可能導致牙齦充血、出血。 總之，牙齦出血可能是多種因素共同作用的結果。如果經常出現牙齦出血，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的口腔衛生和生活習慣。

大多您這樣的情況都是缺乏維生素或是平時沒注意口腔衛生引起的。平時要注意多補充點維生素C和E堅持做到飯后漱口早晚刷牙，另外出血嚴重的話可以用點替硝唑片或甲硝唑之類的消炎藥來恢復一下。