牙齒經(jīng)常變黑可能與飲食、口腔衛(wèi)生習(xí)慣、水質(zhì)、藥物、吸煙等因素有關(guān)。 1.飲食：常食用含色素深的食物，如咖啡、巧克力、可樂(lè)等，色素易沉積在牙齒表面。減少此類(lèi)食物攝入，能降低牙齒變黑的風(fēng)險(xiǎn)。 2.口腔衛(wèi)生習(xí)慣：刷牙不徹底或不規(guī)律，牙菌斑易堆積，導(dǎo)致牙齒變黑。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線(xiàn)。 3.水質(zhì)：部分地區(qū)水中礦物質(zhì)含量過(guò)高，長(zhǎng)期飲用可能影響牙齒?？煽紤]使用凈水器改善水質(zhì)。 4.藥物：某些藥物如四環(huán)素類(lèi)抗生素，會(huì)使牙齒變色。用藥時(shí)需遵醫(yī)囑，盡量選擇替代藥物。 5.吸煙：煙中的有害物質(zhì)會(huì)使牙齒變黃變黑。戒煙有助于保持牙齒潔白。 總之，要保持牙齒潔白，需注意飲食和口腔衛(wèi)生，關(guān)注生活環(huán)境和用藥情況，如有必要，定期看牙醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清潔和檢查。

建議你看口腔科醫(yī)生,抗炎治療,不要進(jìn)食辛辣食物,如果牙齒有問(wèn)題需要首先解決,必要時(shí)修補(bǔ)或手術(shù)拔除無(wú)用的牙齒.

你好朋友應(yīng)該注意去醫(yī)院牙科做個(gè)檢查,看是否缺乏鈣,或者和當(dāng)?shù)厮|(zhì)都有關(guān)系