性格內(nèi)向?qū)е律缃豢謶衷撊绾螒?yīng)對？
我從小性格內(nèi)向,膽小,不善言談.成年后,害怕在多人前講話和表現(xiàn),害怕別人關(guān)注.一旦成為別人關(guān)注的對象,就面紅耳赤,有時手涼,有時渾身出汗,頭暈,氣短,心惶,心里十分緊張.為此我害怕去和同事領(lǐng)導(dǎo)一起吃飯,更害怕開會時發(fā)言,匯報(bào)工作,這種現(xiàn)象有時發(fā)展到與自己的家人見面時也會出現(xiàn).請問得了這種病應(yīng)該怎么辦?
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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大哥，我的狀況與你一樣。正尋求醫(yī)生幫助，待他們答復(fù)后，我將解決方法回復(fù)你……大家一起努力?。?！加油?。?！
2016-02-25 19:28
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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我也是有嚴(yán)重的社交恐懼癥,好象沒什么好的方法,好痛苦....
2016-02-25 16:51
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
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社交恐懼癥據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每10人中就有一人為社交恐懼癥所苦，但就診者寥寥無幾。不及時治療的后果是什么呢？許多患者因長期處于人際關(guān)系障礙及社交功能喪失的情況下并發(fā)了酒癮、毒癮或抑郁癥等精神疾病。我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢？首先要弄清楚自己的發(fā)病原因。2000年在上海召開了有關(guān)社交恐懼癥的研討會，主講人美國著名精神病學(xué)教授戴維·西漢先生說，心理、生理兩方面的因素會共同導(dǎo)致社交恐懼癥，它的發(fā)病是因?yàn)槿梭w內(nèi)一種叫“5-羥色胺”的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致。這種物質(zhì)負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息。這種物質(zhì)過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。
2016-02-25 09:50
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
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如果你連與自己家人都怕的話說明你的癥狀還比較嚴(yán)重了，這種情況最好是能找個專業(yè)的心理醫(yī)師作相應(yīng)的治療和矯正。一般來說只要能堅(jiān)持鍛煉，配合治療是可以改善的。
2016-02-25 07:42
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