復讀生身體差記憶力不好常疲憊,求用藥指導
復讀學生身體不好,希望吃些藥。請專家指導?復讀學生身體不好,希望吃些藥。請專家指導。記憶力不好,身體也經常累(高考生為了高考睡覺少),長打哈氣,希望吃些藥。。
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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復讀生因睡眠少出現身體差、記憶力不好、常疲憊等情況,可能是由于睡眠不足、壓力過大、營養不良、缺乏鍛煉及神經衰弱等原因所致。 1. 睡眠不足:長期睡眠少會影響身體和大腦的休息與恢復,導致疲勞和記憶力下降。應盡量調整作息,保證充足睡眠。 2. 壓力過大:高考壓力可能引發焦慮,影響身心狀態??赏ㄟ^適當的心理調節,如冥想、放松訓練來緩解。 3. 營養不良:營養不均衡也會影響身體機能。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。 4. 缺乏鍛煉:久坐學習,缺乏運動,身體機能下降。每天安排適量運動,如散步、慢跑。 5. 神經衰弱:長期緊張可能導致神經衰弱。可在醫生指導下服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等藥物。 復讀生要重視自身健康,合理安排學習和休息時間,保持良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
2025-02-05 13:27
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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大多數人復讀壓力大導致記憶力下降,疲勞都是正常的建議你出去鍛煉一下,適時休息是提高學習的好方法。你可買含有魚肝油的補品有助益記憶力
2016-02-26 00:31
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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可以補充一些腦磷脂,如可以多吃核桃等種子類食物可以補腦。注意調整壓力。生活要規律,定時入睡,作好自我心理調理,消除思想顧慮,注意控制情緒,心胸寬闊。
2016-02-25 22:41
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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根據您的描述判斷,患者主要是沒有得到很好地休息。一定要把自己的精神狀態調理好,尤其是睡眠質量,睡前喝杯牛奶,不要緊張,好好調整自己的心態。
2016-02-25 17:34
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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對于參加高考的學生,認為記憶力不好的原因多半是緊張和心理因素引起的,故不需要特別的治療。建議還是放松心情,可以適當的服用如維生素c,還可以服用一些中成藥,如五味安神顆粒等。
2016-02-25 13:16
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