長期對著電腦工作后晨起眼睛腫，可能是用眼過度、睡眠問題、眼部感染、過敏反應、腎臟疾病等原因導致的。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞，眼周血液循環不暢。應定時休息，每工作一小時閉目或遠眺幾分鐘，還可熱敷眼部。 2. 睡眠問題：睡眠不足或睡眠質量差會引起眼部浮腫。要保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，睡前避免大量飲水。 3. 眼部感染：如結膜炎等，除了腫還可能有發紅、疼痛等癥狀。需保持眼部清潔，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治療。 4. 過敏反應：接觸過敏原后眼部過敏。要遠離過敏原，可使用色甘酸鈉滴眼液緩解癥狀。 5. 腎臟疾病：腎臟功能異常可能導致水鈉潴留，引起眼部水腫。需要就醫檢查，明確診斷后進行治療。 總之，晨起眼睛腫的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

眼部浮腫時，可將一勺鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數分鐘，從而有效減輕浮腫。清晨起床后，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部松弛；挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般膏狀的眼霜營養豐厚，眼部啫喱則側重于補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜；