常年患有高血壓的患者，在血壓穩定后，飲食上需要注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白等。同時要避免刺激性食物、控制食量、規律進餐、戒煙戒酒等。 1.低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動物脂肪，如豬油、牛油等，限制膽固醇攝入，如蛋黃、動物內臟等。 3.低糖：控制甜食和含糖飲料的攝入，預防血糖升高影響血壓。 4.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、糙米等，促進腸道蠕動。 5.適量蛋白：選擇優質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類等，滿足身體需求。 6.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等，防止血管收縮。 7.控制食量：避免暴飲暴食，以防體重增加影響血壓。 8.規律進餐：定時定量，有助于維持血壓穩定。 9.戒煙戒酒：煙酒會損傷血管，加重高血壓病情。 總之，高血壓患者要長期堅持良好的飲食習慣，這對于控制血壓、預防并發癥至關重要。同時，要定期監測血壓，遵醫囑調整治療方案。

你好，現在不管是利用藥物讓血壓逐漸轉為正常，要注意保持，不要讓血壓大幅度波動，飲食上可以少吃油膩食物，多吃綠色蔬菜，比如香蕉、葡萄、菠菜、紅棗、花椰菜、馬鈴薯、大豆等食物

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒，避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。否則降壓效果不好。在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩。多吃些果蔬是有好處的。