腿至今彎不到 90 度可能是正常的，也可能是異常的，這取決于多種因素，如損傷程度、康復訓練情況、關節疾病、肌肉力量以及個人身體狀況等。 1. 損傷程度：如果腿部曾遭受嚴重損傷，如骨折、韌帶撕裂等，恢復過程中可能出現活動受限。較輕的損傷經過適當治療和康復，能較快恢復正常活動度；嚴重損傷則可能需要更長時間，甚至無法完全恢復。 2. 康復訓練：缺乏科學有效的康復訓練，肌肉和關節的靈活性、力量不足，會影響腿部彎曲程度。 3. 關節疾病：如關節炎、滑膜炎等，會導致關節腫脹、疼痛，限制活動范圍。 4. 肌肉力量：腿部肌肉力量弱，無法提供足夠的力量來完成彎曲動作。 5. 個人身體狀況：年齡較大、身體虛弱或存在基礎疾病，如糖尿病影響血液循環和神經功能，也會對腿部恢復產生不利影響。 總之，腿彎不到 90 度需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行詳細的檢查和評估，如 X 光、磁共振成像等，以確定具體原因，并采取相應的治療和康復措施。

根據您的描述，加強康復。應進行有規律、有計劃的功能鍛煉，保護關節的活動范圍，保持肌力，防止畸形和肌萎縮。

您這種情況是長時間關節不活動造成的平時注意做恢復性的訓練，逐步增加彎曲的曲度，我想經過長期的訓練會慢慢的好起來的