小腿肌肉酸痛多年，訓練后受涼，如何緩解？
小腿肌肉酸痛，有4年多了，吃藥，針灸沒有任何作用，有醫生告訴我說我訓練之后肌肉受涼了。我經常跑步鍛煉身體，運動量特別大，但近兩年來沒有太大的運動，主要是前兩年。
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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小腿肌肉酸痛多年且訓練后受涼，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、缺鈣、血管問題、神經病變、關節炎等。 1.肌肉勞損：長期大量運動可能導致肌肉勞損。應注意休息，適當熱敷、按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良可引發。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.血管問題：下肢血管狹窄或栓塞影響供血。需進行血管超聲檢查，確診后可能使用抗凝藥物，如華法林、利伐沙班等。 4.神經病變：神經受壓或損傷?？赏ㄟ^肌電圖檢查明確，治療常采用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.關節炎：關節炎癥也會導致小腿牽涉痛。需完善相關檢查，治療包括抗炎鎮痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 小腿肌肉酸痛持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。
2025-02-04 22:39
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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小腿肚子疼，酸脹?？紤]是過度勞累，受涼引起的肌肉酸脹，需要慢慢療養。1，清淡飲食，注意營養。2，注意休息，避免勞累，受涼。3，建議配合活血止痛，舒筋類藥物。4，熱敷，多按摩
2016-02-25 19:58
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