晚上睡覺多夢、晨起沒精神且口干舌苦，可能由多種因素引起，如精神壓力大、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物副作用等。 1.精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢、晨起不適和口干口苦。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前過度進食或飲水、吸煙酗酒等，會打亂生物鐘，影響身體正常代謝，引發(fā)上述癥狀。 3.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、膽囊炎、糖尿病等疾病，也可能出現(xiàn)這些表現(xiàn)。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、空氣不流通等，都可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產(chǎn)生影響睡眠的副作用。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠習(xí)慣。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.