預防宮外孕，需注意個人衛生、避免生殖系統感染、正確避孕、及時治療生殖系統疾病、減少流產次數等。 1.個人衛生：保持外陰清潔，勤換內褲，避免細菌滋生引發炎癥。 2.避免生殖系統感染：積極預防和治療盆腔炎、輸卵管炎等炎癥。 3.正確避孕：選擇合適的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕藥等，減少意外懷孕和人工流產。 4.及時治療生殖系統疾病：如輸卵管粘連、堵塞等，要盡早治療。 5.減少流產次數：多次流產會增加宮外孕的風險。 總之，女性要重視生殖健康，從多方面采取措施預防宮外孕。一旦懷孕，要及時進行檢查，以便早期發現和處理異常情況。

女性避免宮外孕要注意的有：備孕前最好做個孕前檢查，如果有輸卵管炎癥要及時治療，戒煙限酒、積極治療婦科炎癥，可以有效地預防宮外孕的發生。