感情受挫導致心理失衡如何恢復?
昨晚我打了電話給他老婆,我和他之間徹底完了,在我撥電話那一刻,我就知道,但我還是撥通了,我和他有著12歲的年齡差距,我把所有的愛都給予了他,幾乎切斷了和外界的來往,沒有工作,沒有親人,我在這個房子不大的房子里能做的是上網等他來看我,隨著時間的推移他對我逐漸的冷落,我卻不能接受這個事實,因為我本身不是那種玩玩的性格,付出真感情后,想到他還有家庭,還有女兒,不可能離婚,心里總無法平衡,爭吵也越來越多,十月三號我打電話給他,他說回老家,突然失去依靠的我,在絕望下給他老婆打了電話,把我們的事情都說了,也傷害了一個無辜的人,搞得他很狼狽,他也很恨我吧,我可以接受感情結束的事實,只是想到曾經他的付出,我的付出,最后卻以仇人收場,心里難以平衡,是不是再也無法讓他原諒我了?
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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感情受挫后心理失衡是一種常見的心理反應,可能由情感投入、期望落差、道德壓力、自我封閉、關系破裂等因素引起。 1. 情感投入:全身心地投入一段感情,當結果不如預期時,容易產生極大的心理落差和失衡感。 2. 期望落差:對感情有過高的期待,而現實與期望不符,導致內心難以接受。 3. 道德壓力:意識到自己的行為可能對他人造成傷害,產生自責和內疚,加重心理負擔。 4. 自我封閉:切斷與外界的聯系,使自己的生活圈子變小,情感依賴單一,一旦失去依賴,心理容易崩潰。 5. 關系破裂:原本親密的關系突然結束,失去情感支持和安全感,難以適應。 感情受挫后的心理失衡需要時間和自我調整來恢復。要學會接受現實,重新建立社交圈子,關注自身成長,必要時尋求專業心理幫助。
2025-01-27 02:14
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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這樣的男人并不可愛,是很對的,所以建議您和他分手
2016-02-25 16:29
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好,如果我是那個男人,我會成全她,讓她去尋找她自己的幸福,這樣才是對她好
2016-02-25 15:27
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,說出去的話就像潑出去的水,覆水難收.既然你先提出分手的,現在想挽回,有點難.如果你去主動挽回的話,將來不利于你在家庭中的地位.最好能夠委婉的跟他溝通一下,或許事情還有轉機.感情這種事情提出分手和挽回都要慎重.醫生詢問:你當初為什么要提出分手?是家庭原因還是個人原因?
2016-02-25 02:29
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,如果發生關系的話,我也不會影響她的幸福,家庭情況是沒有辦法改變的
2016-02-25 01:39
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