雙側腳踝骨和膝蓋疼可能由多種原因引起，如外傷、關節炎、滑膜炎、骨質疏松、痛風等。 1.外傷：因劇烈運動或意外損傷，導致關節周圍組織受傷。治療需休息、冷敷、包扎固定，疼痛嚴重時可用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與關節磨損有關，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。治療常使用塞來昔布、甲氨蝶呤等藥物，嚴重者可能需手術。 3.滑膜炎：關節滑膜受刺激產生炎癥。治療包括休息、熱敷、服用滑膜炎顆粒等。 4.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。需補充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等。 5.痛風：尿酸鹽沉積在關節引發炎癥。治療用秋水仙堿、別嘌醇等，同時要控制飲食。 出現雙側腳踝骨和膝蓋疼，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。治療期間要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好，你說得這膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。

你好，你說得這膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。;

膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經絡運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關節炎，滑膜炎等等。建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療?；蜻x服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

建議您來醫院做一個具體的檢查，看到底是什么原因造成的。腰部疼痛常見的有腰椎病、腰間盤突出、壓迫神經等。關節疼痛的話，也可能是著涼或者壓迫神經造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。