不到 30 歲就出現(xiàn)掉牙和壞牙的情況，可能是由不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣、牙齒外傷、牙周疾病、齲齒等因素導(dǎo)致的。 1.不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣：日常刷牙不徹底，未使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，導(dǎo)致食物殘渣和細(xì)菌在口腔內(nèi)堆積，引發(fā)牙齒問題。 2.飲食習(xí)慣：長期大量攝入高糖、酸性食物，對牙齒造成侵蝕和損害。 3.牙齒外傷：受到外力撞擊或意外損傷，可能導(dǎo)致牙齒松動、折斷甚至脫落。 4.牙周疾病：如牙齦炎、牙周炎，會破壞牙周組織，影響牙齒的穩(wěn)固性。 5.齲齒：細(xì)菌侵蝕牙齒形成齲洞，若不及時治療，會逐漸加重，導(dǎo)致牙齒損壞。 總之，牙齒的健康需要日常的精心呵護，保持良好的口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣至關(guān)重要。一旦出現(xiàn)牙齒問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診治療。

根據(jù)你的描述，你患有牙齒脫落的癥狀是你缺鈣造成的脫落的癥狀建議，你可以口服鈣片進行補鈣治療，禁忌硬的食物就可以了祝你早日康復(fù)

根據(jù)你的描述，你患有牙齒齲齒的癥狀是你缺鈣造成的齲齒的癥狀建議，你可以口服國藥準(zhǔn)字的鈣片進行補鈣治療就可以了，禁忌辛辣食物和硬的食物祝你早日康復(fù)