晚上熟睡前總發(fā)出像呻吟一樣的聲音且難以控制，可能是由精神心理因素、睡眠呼吸障礙、神經(jīng)系統(tǒng)問題、肌肉緊張、疾病影響等造成的。 1.精神心理因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒，可能導(dǎo)致在睡眠前出現(xiàn)無意識的發(fā)聲。 2.睡眠呼吸障礙：如睡眠呼吸暫停綜合征，氣道不暢會引起異常聲音。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，大腦在睡眠過渡階段發(fā)出錯(cuò)誤信號。 4.肌肉緊張：白天過度勞累或長期保持不良姿勢，肌肉未能完全放松。 5.疾病影響：某些疾病如哮喘、心臟病等，可能引發(fā)呼吸困難導(dǎo)致發(fā)聲。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果頻繁發(fā)生且影響到睡眠質(zhì)量和日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好朋友,根據(jù)你的提問,可以看看中醫(yī)的.希望對你有幫助.祝您及家人身體健康.