近期失眠且夜尿多該如何改善？
最近我老是失眠，每天晚上老是睡不著啊，一上床就沒有什么的睡意的感，而且夜尿很多啊，特別是入睡之前老是隔幾鐘又尿一次，有時候剛剛尿完沒有五分鐘又上的，真得很煩人啊。
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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失眠且夜尿多可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、生活習慣和藥物影響等。 1.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能導致失眠和夜尿增多。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解。 2.生理因素：隨著年齡增長，腎臟濃縮功能下降，可能出現(xiàn)夜尿增多。此外，睡前大量飲水或進食含水量高的食物也會增加夜尿量。 3.疾病因素：前列腺增生、糖尿病、泌尿系統(tǒng)感染等疾病可能引起。前列腺增生可通過藥物如坦索羅辛、非那雄胺等治療；糖尿病需控制血糖，可使用二甲雙胍、胰島素等；泌尿系統(tǒng)感染要使用抗生素，如左氧氟沙星。 4.生活習慣：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響睡眠和泌尿系統(tǒng)功能。應保持規(guī)律作息，早睡早起。 5.藥物影響：某些降壓藥如利尿劑可能導致夜尿增多。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 如果失眠和夜尿多的情況持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-01-26 11:27
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，失眠和夜尿次數(shù)增多，有可能是近期過于勞累和飲食狀況不良導致。平常注意調(diào)整自己的心態(tài)和保持良好的作息，睡前先排尿。
2016-02-25 13:21
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，夜尿多的情況多是由于飲水量量過多，神經(jīng)緊張導致膀胱敏感而引起尿意，或是腎臟疾病以及代謝方面的問題，失眠多是由于壓力大，精神緊張，交感神經(jīng)過于興奮而引起的，且夜尿多的情況，可以適當?shù)娜メt(yī)院，做身體的相關檢查，對于失眠的情況，可以適當?shù)姆镁S生素b族，鈣鎂片來進行調(diào)理，同時在晚上睡前用溫水泡腳半小時，臨睡喝一杯牛奶
2016-02-25 11:42
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