長大后皮膚變黑且少曬太陽，可能是遺傳因素、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚疾病、營養不良等所致。 1.遺傳因素：遺傳基因對膚色有一定影響，若父母膚色較深，子女可能也會如此。 2.內分泌失調：例如激素水平變化，如甲狀腺功能異常、腎上腺皮質功能減退等，可能影響黑色素生成。 3.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大、吸煙等，會影響身體代謝，導致皮膚暗沉。 4.皮膚疾病：像黑變病、炎癥后色素沉著等，會使皮膚變黑。 5.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養物質，影響皮膚的抗氧化能力，易導致膚色變黑。 總之，皮膚變黑的原因較為復雜。如果皮膚變黑的情況持續且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。

每次淘米的時候留下初次和第二次的淘米水，讓它澄清以后，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次或者用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物

你好！人體的健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的顏色。面粉，蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，每天洗澡前先將臉清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將蜂蜜蒸入毛細孔。對你的情況也是很好的。

你好，皮膚的問題多與飲食和生活作息有關你好，建議你可以嘗試多吃富含維生素C的食物，注意休息，不要熬夜，少用電腦，平時多飲水，加速皮膚的新陳代謝，都可以幫助緩解癥狀