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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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一睡著就打鼾可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，導致打鼾。建議嘗試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會使鼻腔通氣不暢。可使用鼻用糖皮質激素緩解炎癥，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會造成咽腔狹窄。必要時可能需要手術治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，肌肉松弛，也容易出現打鼾。可通過鍛煉咽部肌肉來改善。 總之，打鼾的原因多樣，需要根據具體情況采取相應的措施。如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時到正規醫院就診，查明原因并接受專業治療。
2025-02-04 21:08
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