骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，其特征是骨量減少、骨組織微結構破壞，導致骨骼脆性增加和易發生骨折。骨密度 65%屬于偏低水平，治療有一定難度，但通過綜合治療可以改善癥狀、延緩病情進展。治療方法包括生活方式調整、藥物治療、運動康復等。 1. 疾病介紹：骨質疏松的發生與年齡、激素水平、營養狀況、不良生活習慣、疾病和藥物等因素有關。隨著年齡增長，骨形成和骨吸收失衡，骨量逐漸減少。激素如雌激素、甲狀旁腺激素等異常也會影響骨代謝。營養不良、缺乏維生素 D 和鈣，以及長期吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活方式也會增加患病風險。某些疾病如類風濕關節炎、糖尿病，以及長期使用糖皮質激素等藥物也可能導致骨質疏松。 2. 治療方法： 生活方式調整：均衡飲食，增加富含鈣、維生素 D 的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類等。多曬太陽，促進維生素 D 合成。戒煙限酒，適量運動，如散步、游泳等。 藥物治療：常用藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等，有助于增加骨密度。 運動康復：進行抗阻訓練和平衡訓練，增強肌肉力量和平衡能力，降低骨折風險。 定期復查：監測骨密度變化，評估治療效果。 心理調節：保持良好心態，積極面對疾病。 3. 治療注意事項：患者應遵醫囑用藥，定期復查，注意藥物可能的不良反應。 總之，骨質疏松雖然治療有一定挑戰，但只要患者積極配合治療，調整生活方式，堅持治療和復查，病情可以得到有效控制和改善。

你好，主要是長期制動，廢用性骨質疏松。必須補鈣，堅持鍛煉，完全可以痊愈。

你現在的情況那么的確骨質疏松比較明顯，不過吃豆腐是可以的，豆漿也是可以，豆腐有幫助，而不是有害處日本人就是經常吃豆腐，所以骨質疏松發生概率比較低，另外你是可以補充維生素d

骨質疏松(osteoporosis)是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫“危險因子”，堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，

您好，結合您的檢查就是提示有骨質疏松的情況的，體內含量最多的堿性物質就是鈣質，它們大量的存在于骨骼中。如果您在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸堿性，以維持酸堿平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏松的重要原因。所有要通過改善酸性體質的途徑，預防骨質疏松就顯得尤為重要。大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守１：４的比例。所有專家會建議您少吃一點豆制品的，豆腐和豆漿都是可以吃的，但是建議最好是少吃的，多吃蔬菜比較好的。