左腿膝蓋下方拉傷半年未愈，可能與損傷程度、治療方法、日常護理、工作性質及個體恢復能力等有關。 1.損傷程度：若當初掰傷較為嚴重，韌帶受損范圍大、深度深，恢復時間就會較長。 2.治療方法：之前的熱敷、貼膏藥可能效果有限，可考慮物理治療如超短波、激光等，或在醫生指導下口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.日常護理：要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，同時注意保暖。 4.工作性質：經常蹲起的工作會增加膝蓋負擔，影響恢復，應盡量減少此類動作。 5.個體恢復能力：每個人的身體恢復能力不同，有些人恢復較慢，要保持耐心。 總之，要綜合考慮各方面因素，積極治療，加強護理，避免不利因素，才能促進膝蓋的恢復。

根據你所提供的資料這種情況建議服用芬必得加熱敷治療最好還是熱敷在加理療進行治療可以適當按摩患處祝你好運

這陳舊性肌腱損傷一般主要是理療的方法來幫助恢復可考慮外搽紅花油或正骨水用中藥紅花、透骨草等煎湯熱洗或熱敷也是不錯的選擇