牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，病因復雜，包括遺傳、免疫、感染等。治療方法多樣，如外用藥物、口服藥物、物理治療等。預防要從生活習慣、飲食、心理等多方面入手。 1. 病因：遺傳因素在發病中起重要作用，免疫功能紊亂、感染、精神壓力等也可能誘發。 2. 治療方法： 外用藥物：如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、維 A 酸乳膏等。 口服藥物：阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤片等。 物理治療：窄譜中波紫外線照射等。 3. 預防措施： 保持良好生活習慣，規律作息，避免熬夜。 注意飲食均衡，少吃辛辣刺激食物。 保持心情舒暢，減輕精神壓力。 避免皮膚受傷，注意皮膚保濕。 適當鍛煉，增強免疫力。 4. 藥物使用注意：使用任何藥物都應在醫生指導下進行，注意觀察有無不良反應。 5. 病情監測：定期復診，觀察皮損變化，以便調整治療方案。 牛皮癬的治療和預防需要患者長期堅持，積極配合醫生的治療，同時注意生活中的各種細節，才能更好地控制病情，提高生活質量。

根據你描述的情況建議你服用撲爾敏以及苯海拉明治療，注意忌食刺激性食物。建議你平時盡量避免皮膚長時間在強烈的日光下和寒冷、炎熱、大風等氣候惡劣的狀態下暴露。這些氣候條件容易使皮膚發癢、紅腫，或者使原有皮膚病的皮損加重，嚴重的還會出現糜爛、流水，尤其是急性皮膚病患者更要注意牛皮癬