氣虛陰虛的調理，可通過飲食、運動、作息、藥物及中醫理療等方法。飲食上多吃滋陰補氣的食物，適當運動增強體質，規律作息，必要時服用藥物，還可進行中醫理療。 1. 飲食調理：多食用山藥、枸杞、百合、大棗、銀耳等食物，這些食物具有滋陰補氣的作用。 2. 運動調理：選擇如太極拳、八段錦等溫和的運動，促進氣血運行，增強體質。 3. 作息調理：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于氣血的恢復。 4. 藥物調理：可在醫生指導下服用補中益氣丸、六味地黃丸、生脈飲等藥物。 5. 中醫理療：如艾灸關元、氣海、足三里等穴位，有助于補充元氣。 總之，氣虛陰虛的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如有不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理。

病情分析：你好，氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心（二只手心、二只腳心與頭頂心）煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

這個情況考慮是屬于中成藥的，你好，目前這個問題我建議看中醫，生脈飲試試吧。

你好！請問你現在有哪些不舒服的癥狀？從癥狀和四診資料才能確定是氣虛或陰虛。氣虛陰虛是需要靠中醫方法調理的，同時注意生活習慣配合，建議到中醫內科門診辨證論治。

您好，您是咨詢氣虛陰虛的有關事宜。什么氣虛、陰虛都是中醫的一種則學似得理論，沒有什么客觀的東西，有一些中藥歸為補氣的，有一些是滋陰的，你所說的維生素c啊什么的，屬于西藥，不能夠補氣滋陰，要這樣的話只有吃中藥。僅供參考祝你早日康復！