補腎壯骨的中藥有很多，如熟地、杜仲、牛膝、淫羊藿、補骨脂等。這些中藥通過不同的作用機制，來達到補腎壯骨的效果。 1.熟地：味甘，性微溫，歸肝、腎經。具有滋陰補血、益精填髓的作用，常用于肝腎陰虛、腰膝酸軟等癥狀。 2.杜仲：性溫，味甘，歸肝、腎經。能補肝腎、強筋骨，對于腎虛腰痛、筋骨無力有較好的療效。 3.牛膝：味苦、酸，性平，歸肝、腎經。有逐瘀通經、補肝腎、強筋骨等功效。 4.淫羊藿：味辛、甘，性溫，歸肝、腎經。可補腎陽、強筋骨、祛風濕。 5.補骨脂：味辛、苦，性溫，歸腎、脾經。具有補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘的作用，能用于治療腎虛腰痛、腰膝冷痛等。 需要注意的是，中藥的使用需要根據個人體質和具體病情，在醫生的指導下進行。不能自行用藥，以免造成不良后果。如果有補腎壯骨的需求，建議前往正規醫院就診，由專業醫生進行診斷和治療。

你好，能夠補腎又兼壯骨的，主要有骨碎補、續斷、狗脊等。另外，中醫講，腎主骨，補腎的中藥大都是可以壯骨的。希望能夠對你有所幫助。如果想補腎壯骨的，平時可以喝點枸杞茶，還可以通過食療的方式。例如排骨湯。