緩解青少年的青春痘，需從飲食、作息、護膚、情緒、用藥等方面入手。 1. 飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、辣椒等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 2. 作息：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜。睡眠有助于調節內分泌，減少痘痘產生。 3. 護膚：選擇溫和的潔面產品，保持面部清潔。避免過度清潔和擠壓痘痘，以免引發感染和留下疤痕。 4. 情緒：保持良好的心態，減少壓力和焦慮。長期的不良情緒可能導致內分泌失調，加重痘痘問題。 5. 用藥：癥狀較輕時，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等；如果痘痘較多、炎癥明顯，可在醫生指導下口服多西環素、米諾環素等抗生素。 總之，緩解青春痘需要綜合調理，養成良好的生活習慣。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

患者在日常生活中應該多吃蔬菜和水果，多補充維生素，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食品，避免過多的油脂分泌而堵塞毛孔，不要吃宵夜，要保持大便通暢，患者需要補充大量的果蔬中維生素，蔬菜和水果含有豐富的維生素成分，有利減少皮膚脂肪的分泌，對青春痘的愈合有好處，日常生活中如果常常的吃就可以有利青春痘的康復

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精

中醫主要采用清熱祛風、涼血利濕的方法來治療青春痘。成藥可選用防風通圣丸、歸參丸等，外抹顛倒散也是常用的方法。也可外搽痤康王搽劑。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.