對于不愛運動且易胖的人群，選擇減肥藥需謹慎。有效的減肥藥通常要綜合考慮其安全性、適用性、個體差異等。常見的有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等。但沒有絕對無副作用的減肥藥，且使用需在醫生指導下進行。 1. 奧利司他：它能減少腸道對脂肪的吸收，但可能會引起油性大便、胃腸排氣增多等副作用。 2. 二甲雙胍：可改善胰島素抵抗，有助于控制體重，常見副作用有胃腸道反應。 3. 利拉魯肽：通過抑制食欲和減緩胃排空發揮作用，可能有惡心、嘔吐等不良反應。 4. 個體差異：每個人對藥物的反應不同，有些人可能對某種藥物更敏感或不耐受。 5. 綜合治療：單純依靠減肥藥往往效果有限，還需結合合理的飲食和適當的運動。 總之，減肥藥并非減肥的首選方法，在嘗試使用之前，應先咨詢醫生，根據自身情況制定科學的減肥計劃。

你好，減肥提倡科學綠色減肥，就是控制飲食和適當體育鍛煉，并且要長期堅持，看你年齡還小，不要服用任何減肥藥，都會有副作用的，而且還容易反彈！我建議控制飲食，由于你還要長身體，所以不建議急速節食，少食多餐，量少質精，以沒有飽腹感即可。平時多做運動，以不影響第二天學習沒有疲憊感的運動量為宜。一定要持之以恒循循漸進的瘦下來。

你好，運動時最好的減肥方式，如果運動少的話就更需要注意飲食了；晚飯可以適當的少吃一些，但是不要用節食的方法減肥，對身體不好。合理搭配飲食，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。干荷葉、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油之功效,忌肥肉.

針灸減肥還是比較好的，建議你可以嘗試看看。現在中醫針灸科有埋線減肥這個方式的，建議你最好還是能去嘗試看看比較好。

你的問題可能屬于脾虛導致的減肥一定要從調理脾胃開始，建議健脾益氣祛濕可以用茯苓澤瀉等醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣，月經以及睡眠情緒體質作息如何，身高體重怎么樣