腦供血不足患者在食療和日常注意方面，需要關注飲食調整、生活習慣、運動鍛煉、情緒管理、定期復查等。 1.飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于降低血脂。適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等。減少高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等。 2.生活習慣：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時。戒煙限酒，避免長時間低頭或保持一個姿勢。 3.運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強心肺功能，促進血液循環。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測血壓、血脂、血糖等指標，以便及時調整治療方案。 總之，腦供血不足患者通過綜合的調理，有助于改善癥狀，提高生活質量。但如果癥狀加重，應及時就醫。

1、營養專家建議，要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。　　2、經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。　　3、經常在手內運動健身球，可促進腦循環。　　4、維生素E，有防止衰老、動脈硬化作用。　　5、老年人半夜覺醒時，宜喝幾口白開水。　　6、即使沒有高血壓癥狀，也宜常量血壓。　　7、老年人勿忘補充活性鈣。　　8、應三餐后刷牙。　　、十大健康生活方式　　少食肉：大量食用各類肉及其制品，會加重某些疾病或誘發某些疾病，應當葷素搭配。　　曬太陽：平常接受陽光的適當照射，有助身體儲存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。　　雨中行：冒著霏霏細雨逛街或散步，綿綿細雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負氧離子，有益肺與大腦的保健。　　常唱歌：經常唱歌，有益健康長壽。　　飯后息：飯后稍作休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。　　挺起胸：抬頭挺胸，不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助于減輕骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷。　　靜坐思：忙中偷閑，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放松身心，有助于解除神經性頭痛，降血壓。　　天倫樂：業余時光，夫妻共訴衷腸，爺孫共同游戲等，共享天倫之樂，實為健康之舉。　　步當車：以步當車可以防止骨骼退化，有助于增強心肺功能，還有利于新陳代謝，有利于減肥。　　行善事：助人為樂，幫人之困，濟人之危，可以是你心情舒暢，獲得一種難以名狀的心理滿足，這有助于強化人的免疫系統，調節身心“合二為一”，有利于健康長壽。

臨床上將腦供血不足分為急性和慢性,急性腦供血不足（急性腦缺血）是老年人的常見病，臨床已較重視，而慢性腦供血不足（CCCI）卻很少引起人們的注意。推薦采用物理加中醫的綜合療法，該療法具有見效快、安全性高、預后效果好等特點，避免了西藥對患者身體的副作用。