喝醉酒后難受，可通過補充水分、飲食調整、休息、藥物輔助及適當活動來緩解，包括多喝水、食用易消化食物、保證充足睡眠、服用解酒藥以及適度散步等。 1.補充水分：醉酒后身體會缺水，多喝水能促進酒精代謝和排出，如飲用白開水、淡鹽水或蜂蜜水。 2.飲食調整：吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等，為身體提供能量。 3.充分休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復，有助于緩解頭暈、乏力等癥狀。 4.藥物輔助：可在醫生指導下服用解酒藥，如鹽酸納洛酮舌下片、美他多辛片、維生素 B 族等。 5.適當活動：在身體狀況允許的情況下，適度散步能促進血液循環，加快酒精代謝。 總之，醉酒后難受需要采取多種措施綜合緩解，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

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