婚前體檢發現男方精子數量少且質量差，不必過于驚慌。這可能由多種原因引起，如生活習慣、疾病、環境因素等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、手術治療等。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良生活習慣可能影響精子質量。應保持規律作息，戒煙戒酒，適度運動，避免勞累。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能導致精子異常。需要針對具體疾病進行治療，如精索靜脈曲張可能需要手術治療。 3.環境影響：長期處于高溫、輻射、化學污染等環境中，會損害精子。應盡量避免此類不良環境。 4.營養缺乏：鋅、硒等微量元素缺乏也會影響精子生成。可適當補充富含這些元素的食物，如牡蠣、堅果等。 5.心理因素：精神壓力過大也可能對精子質量產生影響。要學會調節情緒，保持良好心態。 總之，發現精子數量少質量差，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，同時注意調整生活方式，增加受孕機會。

您好，男性不育其實不是一種獨立性的疾病。它是一個很復雜的臨床綜合癥。這個病的發病原因是比較復雜的。很多疾病和因素都可以導致男性不育。比如無精子、嚴重少精子、精子數不正常、多精子、精子無力。建議您去正規醫院的專科檢查并治療。祝您早日康復。