男人提高性欲可從改善生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)、適度運(yùn)動鍛煉、合理飲食調(diào)理、積極治療疾病等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒，因為煙酒可能影響性功能。 2.保持良好心態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張和抑郁等不良情緒。通過放松技巧，如冥想、深呼吸等，保持心情舒暢。 3.適度運(yùn)動鍛煉：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高性欲。 4.合理飲食調(diào)理：多吃富含鋅、維生素 E 和蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、堅果、瘦肉等。 5.積極治療疾病：某些疾病如糖尿病、高血壓、前列腺炎等可能影響性欲，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 總之，提高男人性欲需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持。同時，如果性欲問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1，飲食方面，多吃海鮮類的，韭菜什么的，具體可以自己查。2，生活要有規(guī)律，少熬夜多鍛煉，不抽煙少喝酒。3，短時期內(nèi)可以考慮看劉備（皇叔）和AV，也可以考慮尋求新的刺激源。4，提醒你性欲高不一定就能享受，質(zhì)量很重要，身體好最重要，旺盛的欲火有時候也只是曇花一現(xiàn)草草收兵。

您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是性欲的情況您好，像您的這種情況考慮是增加鍛煉，服用中藥調(diào)節(jié)腎功能是可以的

內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對生殖能力的破壞。強(qiáng)精必先強(qiáng)心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。