牙齦腫痛時可以吃豆制品。飲食方面，宜吃清淡、易消化、富含營養的食物，忌吃辛辣、油膩、堅硬、過冷過熱等刺激性食物。具體包括蔬菜、水果、粥類、湯品、軟質肉類等，避免食用辣椒、油炸食品、堅果、冰棍、火鍋等。 1. 宜吃食物： 蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于提高免疫力，促進牙齦恢復。 水果：像香蕉、蘋果等，能補充維生素 C 和水分。 粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，不會刺激牙齦。 湯品：如蔬菜湯、雞湯，營養豐富，利于身體恢復。 軟質肉類：如魚肉，蛋白質含量高，肉質較軟。 2. 忌吃食物： 辛辣食物：辣椒、花椒等，會加重炎癥和腫痛。 油膩食物：炸雞、油條等，不易消化，可能導致上火。 堅硬食物：堅果、排骨等，可能損傷牙齦。 過冷過熱食物：冰棍、熱湯等，會刺激牙齦神經，引起疼痛。 高糖食物：糖果、蛋糕等，容易滋生細菌，加重炎癥。 總之，在牙齦腫痛期間，合理調整飲食有助于緩解癥狀和促進恢復。若腫痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

是可以吃的，一般來說，以下幾種牙病可致牙痛。①齲齒②牙髓炎③牙根尖周炎④牙外傷⑤智齒冠周炎。所以對主訴牙痛也有牙齒又無任何病變者，切不可盲目濫用止痛藥了之，應及時去醫院牙科針對病因適當治療。