膝蓋內側副韌帶二度損傷恢復過程中可能存在多種情況，如腫脹未消、腿部肌肉變化、康復訓練的程度和疼痛等。 1.腫脹未消：韌帶損傷后局部組織的炎癥反應和積液吸收需要時間。耽誤治療可能會影響恢復速度，但并非唯一原因。持續腫脹還可能與損傷后的血液循環不良、活動不當等有關。 2.肌肉變化：長時間固定導致大腿肌肉萎縮，小腿肌肉代償性緊張，這是常見現象。通過針對性的康復訓練，如股四頭肌收縮、直腿抬高、屈伸膝關節等，可逐漸恢復。 3.康復訓練：現階段應在醫生指導下進行適量的膝蓋彎曲練習，促進功能恢復，但不宜過度。 4.疼痛問題：彎曲膝蓋時的疼痛可能是組織尚未完全修復，也可能是訓練強度過大。若疼痛較輕且逐漸減輕，一般無需擔心；若疼痛劇烈或持續加重，應及時就醫。 5.積液判斷：要明確是否為積液，需進行超聲等檢查。若有積液，量少可自行吸收，量多可能需穿刺抽取。 膝蓋內側副韌帶損傷的恢復需要耐心和科學的康復治療。遵循醫生建議，積極配合訓練，定期復查，有助于早日康復。