精子質量低會對懷孕產生一定影響，但并非絕對不能懷孕。影響精子質量的因素眾多，如生活習慣、疾病、環境、營養、年齡等。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等不良習慣會降低精子質量。應保持規律作息，戒煙戒酒，適度運動。 2.疾病：精索靜脈曲張、附睪炎、前列腺炎等生殖系統疾病可能影響精子質量。需積極治療原發病。 3.環境：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物的環境中會損害精子。應盡量避免此類環境。 4.營養：缺乏維生素 C、E、鋅、硒等營養素會影響精子生成。可適當補充富含這些營養素的食物。 5.年齡：隨著年齡增長，精子質量可能逐漸下降。 精子質量低的患者應及時就醫，明確原因，采取針對性措施。同時保持良好的心態和生活方式，有助于提高精子質量和受孕幾率。

患上精子質量低的話還是可以懷孕的只是說精子活力差影響生育能力跟懷孕的幾率的而已，建議你日常可以多吃一些含鋅量高的食物再配合育之緣口嚼片服用，補充蛋白鋅硒促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間、抗菌預防疾病的作用