您好，陰莖勃起和射精要消耗多少能量，這個問題是不好說的，為什么呢，因為每個男士在這個過程中，是一個多臟器共同協調來完成的，所以能量消耗也不好估算。因為所用的時間具體到每個人都不同，有些人前期時間也不同。所以這個討論的意義不大。希望我的回答能幫到您。

陰莖勃起本身,還有射精本身消耗的體能可以忽略不計的.并且射精消耗的是蛋白質,每次射的量和你的食物補充和吸收有關系（不孕是因為死精子或少精子,但是射的畢竟是精液（攜帶精子））最主要的體能消耗是在勃起和射精過程中的體能消耗,這個具體多少要看對象和你的體力,還有運動時間來判定.一般來說,運動25分鐘（包括10分鐘的調情和10幾分的運動時間）和競技類的運動（跑步比賽,游泳比賽,自行車比賽等）消耗是一樣的,具體你的感受是疲勞還何種感覺要看,你在15分鐘的跑步比賽,游泳等比賽后的狀態來定,就是要是你運動體能比較好的話,做愛時消耗的體能就可以延長和增加釋放,要是身體比較弱,那么做愛時也堅持不了多久,釋放的能量就少,但是釋放的多是健康的表現,也可以滿足對方.做男人難啊,要有強健的體魄,健康的身體還要懷有對女孩子無比的關愛.

會消耗挺大能量的,要注意休息,要加強營養.要注意鍛煉身體,多吃點高能量的東西,不要經常熬夜,天氣變化要注意保暖

您好!可以這么比喻,一次正常的性生活要消耗的能量就像騎自行車一公里所要消耗的能量,一公里也就是1000千米,大約兩個公交車站的距離,而你現在22歲,正是性欲旺盛的時候,每一次的激烈的性愛都會消耗一定的能量,建議你要注意休息,要加強營養.多吃點高能量的東西,不要經常熬夜,天氣變化要注意保暖.最后,祝你身體健康,快樂擁有“性”福.

你好，根據你描述的這種情況來看你現在說的這種情況是不能用的數據紙來計量的，所以你適當的調整好身體狀態就行，不用擔心。給你的建議就是，你可以得把身體狀態調整好多吃一些營養的食物補充個人身體體質就行，基本上都有一定的調整的作用。

男,22歲,發育完全時開始據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里.既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的.