大便浠爛，進食稍多尤其肉類后大便次數增多，舌苔厚、黃、膩，這種情況可能是脾胃濕熱、食積化熱、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、慢性腸炎等原因所致。 1. 脾胃濕熱：多因飲食不節，嗜食肥甘厚味，導致脾胃運化失常，濕熱內生?？杀憩F為大便異常、舌苔改變等。調理上應注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物。 2. 食積化熱：飲食過量，脾胃難以消化，積滯化熱。需控制食量，適當運動，促進消化。 3. 胃腸功能紊亂：精神壓力、生活不規律等因素影響胃腸正常功能。要規律作息，保持心情舒暢。 4. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 慢性腸炎：腸道長期炎癥刺激。需明確病因，如感染性的要抗感染治療。 出現上述癥狀，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活和飲食習慣。

兩者兼有，濕熱會加劇腹瀉，飲食肥膩會加劇脾胃負擔，長時間可以化熱，建議越鞠保和丸或資生健脾，平時飲食應清淡，飯后可以喝點生山楂水，或用薏米煲粥挺好