腳踝韌帶受傷后運(yùn)動(dòng)是否影響長(zhǎng)高?
我2個(gè)月前打籃球時(shí)左腳腳踝處韌帶受傷了當(dāng)時(shí)挺疼的就請(qǐng)假在家休息了2天后來(lái)就不怎么疼了過(guò)了大概一個(gè)星期左右又開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了反正之后的運(yùn)動(dòng)動(dòng)不動(dòng)就扭傷不注意就扭去了扭了2次心里就害怕了于是去了醫(yī)院醫(yī)生捏了我腳2下就說(shuō)叫我3個(gè)月內(nèi)不要多運(yùn)動(dòng)說(shuō)我的三角韌帶受傷了否則在這樣下去要做韌帶修復(fù)手術(shù)我當(dāng)時(shí)嚇的半個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng)可是早已習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的我實(shí)在閑不住就又開(kāi)始跳繩了因?yàn)槲覀€(gè)子不高總想著靠跳繩來(lái)增高晚上還做人體拉伸(有助于長(zhǎng)高的)現(xiàn)在過(guò)了2個(gè)多月了我擔(dān)心的是這樣下去會(huì)不會(huì)適得其反腳踝受傷在運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反而長(zhǎng)不高翱醫(yī)生讓我休養(yǎng)3個(gè)月不運(yùn)動(dòng)我擔(dān)心的是這樣下去會(huì)不會(huì)適得其反腳踝韌帶受傷在運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反而長(zhǎng)不高翱
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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腳踝韌帶受傷后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生多方面的影響,包括恢復(fù)情況、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、運(yùn)動(dòng)能力、骨骼發(fā)育以及身高增長(zhǎng)等。 1. 恢復(fù)情況:受傷后未充分休養(yǎng)就運(yùn)動(dòng),會(huì)延緩韌帶的恢復(fù),甚至可能加重?fù)p傷,導(dǎo)致長(zhǎng)期的疼痛和不適。 2. 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:韌帶損傷未愈時(shí)運(yùn)動(dòng),會(huì)影響腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,增加再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 運(yùn)動(dòng)能力:受傷的腳踝在運(yùn)動(dòng)中不能正常發(fā)揮功能,影響整體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),還可能導(dǎo)致其他部位代償性損傷。 4. 骨骼發(fā)育:運(yùn)動(dòng)時(shí)腳踝受力不均,可能影響下肢骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 5. 身高增長(zhǎng):身高增長(zhǎng)主要與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素有關(guān),但腳踝受傷后不合理運(yùn)動(dòng)可能影響身體的正常生長(zhǎng)節(jié)奏。 總之,腳踝韌帶受傷后應(yīng)遵循醫(yī)生建議充分休養(yǎng),待恢復(fù)良好后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。在此期間,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠,以促進(jìn)身體的正常發(fā)育和身高增長(zhǎng)。
2025-01-27 00:40
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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一般人體身高主要是骨骼骨骺生長(zhǎng)決定的所以一般沒(méi)有骨骺部位的骨折損害的話(huà)則普通外傷不會(huì)影響身高的所··以情況只要沒(méi)有韌帶的粘連等引起關(guān)節(jié)肌肉的攣縮畸形的話(huà)則是沒(méi)有后遺癥的不用但心的
2016-02-25 04:36
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,一般人體身高主要是骨骼骨骺生長(zhǎng)決定的。所以一般沒(méi)有骨骺部位的骨折損害的話(huà),則普通外傷不會(huì)影響身高的。所以您的情況只要沒(méi)有韌帶的粘連等引起關(guān)節(jié)肌肉的攣縮畸形的話(huà),則是沒(méi)有后遺癥的不用但心的。
2016-02-25 02:34
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議應(yīng)該首先去醫(yī)院拍個(gè)X光片看看是否有骨折的表現(xiàn),如果沒(méi)有骨折就沒(méi)關(guān)系的。建議可以服用阿莫西林膠囊活血止痛膠囊等藥物,另外配合外擦正紅花油。注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
2016-02-24 21:31
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,韌帶損傷恢復(fù)是比較慢的,因?yàn)榧‰旖?jīng)常要收縮伸展不容易固定靜止不好恢復(fù)。一般要1個(gè)月左右才能恢復(fù),期間避免活動(dòng)。身高主要是骨頭起主要作用,你是外踝關(guān)節(jié)的肌腱損傷對(duì)身高影響不大。建議你平時(shí)注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)的肌腱,運(yùn)動(dòng)前先熱身,戴上護(hù)踝,每天燙洗,加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)肌腱的鍛煉。
2016-02-24 09:35
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