男性勃起不堅且不能持久，可能由心理因素、血管問題、神經問題、內分泌失調、慢性疾病等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大、抑郁等不良情緒，可能影響神經系統，導致勃起功能障礙。 2.血管問題：動脈硬化、血管狹窄等血管性疾病，會減少陰莖的血液供應，影響勃起。 3.神經問題：糖尿病引起的神經損傷、骨盆手術損傷神經等，可能干擾勃起的神經傳導。 4.內分泌失調：雄激素水平低下、甲狀腺功能異常等內分泌問題，會影響性功能。 5.慢性疾病：如高血壓、冠心病、糖尿病等，長期患病可能影響血管和神經功能，導致勃起障礙。 6.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。 總之，男性勃起不堅且不能持久的原因較為復雜。如果出現這種情況，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查，明確病因后采取針對性的治療措施。

這種情況屬于早泄。男性早泄的原因是大部分是心里因素造成的，當然也不排除身體方面的問題。只要是男性的射精點太低，稍微愛撫和刺激就容易達到。這種情況需要通過訓練來提高男性的射精高潮點。以及男性的射精自控能力也是非常重要的。如果自控能力弱的自然容易早射，如果自控能力好的就不容易早射了。

根據你的描述多是由于性生活過頻，精神心理因素刺激，少時是由于器質性疾病引起的。建議忌性生活過頻，多參加室外運動，提高身體素質，合理安排工作和生活，調節心理，忌過度焦慮等。如果經調理效果較差，建議去醫院進一步診療，一般這種情況可能與腎虧體虛有一定的原因，一般伴有腰膝酸痛，頭暈，乏力，耳鳴，氣虛血虧，體質虛弱等癥狀，當然長期過度自慰也會導致腎虛癥狀的發生。如果為單純腎虛，可以適當選用枸杞泡服，有滋補肝腎的作用，可以提高睪酮含量，當然部分患者并不適宜服用，適當補充B族維生素，此外神經病變也有一定的原因，一般建議合理休息一下，避免過度疲勞。