腳腕到膝關節無力、發涼、發軸、關節響可能由多種原因引起，如關節損傷、關節炎、缺鈣、血液循環不暢、神經問題等。 1. 關節損傷：突然的外力作用可能導致關節周圍組織受損。癥狀包括疼痛、腫脹、活動受限。治療通常包括休息、冷敷、包扎和抬高患肢。 2. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。表現為關節疼痛、僵硬、腫脹。治療方法有藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、物理治療、手術治療等。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多會影響骨骼和關節健康。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品，也可服用鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣）。 4. 血液循環不暢：長時間保持一個姿勢或血管疾病可能導致。需改善生活習慣，適度運動，必要時使用改善循環的藥物（如丹參滴丸、銀杏葉片）。 5. 神經問題：神經受壓或受損也會引起相關癥狀。需明確病因，針對性治療，如營養神經的藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）。 出現腳腕到膝關節的不適癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT、血鈣測定等，以明確病因，采取合適的治療方法。同時，要注意休息，避免過度勞累和受傷。

在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。

您好，一般腳踝扭傷的話，在24小時內冷敷，24小時候熱敷現在您可以每天用熱水泡腳到腳踝處，然后輕輕的按摩下，外用或者內服云南白藥的，還有不要運動，腳踝的話要好好休息下，