性欲減退、身心疲憊可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、激素變化、疾病影響、生活習(xí)慣不良、年齡增長等。 1.心理壓力：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會影響性欲。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓(xùn)練等緩解。 2.激素變化：女性在更年期、產(chǎn)后，男性在雄激素水平下降時，都可能出現(xiàn)性欲降低。必要時可補(bǔ)充激素治療。 3.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病、甲狀腺功能減退等，會影響身體機(jī)能，包括性欲。需積極治療原發(fā)病。 4.生活習(xí)慣不良：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會使身體處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致性欲減退。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息和健康飲食。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，性欲也可能有所減退，這是正常的生理變化。 總之，性欲減退、身心疲憊的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，這些都是腎虛的表現(xiàn)。要做好休息。

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

腎虛分為腎陽虧虛，腎陰虧虛，腎氣虧虛及腎陰陽兩虛等，腎陰虧虛多表現(xiàn)為身體潮熱，手足心發(fā)熱，腎陽虧虛多見于身體畏寒肢冷，腎陰陽兩虛為這兩者的相加，腎氣虛多見腰膝酸軟疼痛，不表現(xiàn)冷或熱。