孕婦懷孕 27 周左右，適宜的運動量應綜合考慮自身身體狀況、運動類型、運動強度、運動時間和環境因素等。 1.身體狀況：若孕婦孕期狀態良好，無并發癥，可適當增加運動量；若有妊娠高血壓、糖尿病等，需在醫生指導下控制運動。 2.運動類型：選擇溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽、游泳等。散步可每天進行 30 分鐘左右；孕婦瑜伽每周 3 - 4 次，每次 20 - 30 分鐘；游泳每周 2 - 3 次，每次 20 - 30 分鐘。 3.運動強度：以不感到疲勞和不適為宜，運動時心率不超過 140 次/分鐘。 4.運動時間：每天累計運動 30 - 60 分鐘，可分多次進行。 5.環境因素：選擇安全、舒適、空氣流通的環境運動，避免高溫、寒冷或嘈雜的場所。 總之，孕婦在懷孕 27 周左右運動時，要密切關注自身感受，如有任何不適，應立即停止運動并就醫。運動前最好咨詢醫生建議，制定個性化的運動方案。

是可以適當的運動，具體的還是需要根據自身的情況來決定的，但是不可以過于頻繁，大幅度的運動，患者平時要注意休息，定期產檢，多吃有營養的食物。醫生詢問：

您好，懷孕27周了，可以經常的散步、逛公園等您好，散步，逛公園的時間不宜過長，半小時左右即可，希望對于您有幫助！