26 歲男性因工作相關(guān)因素出現(xiàn)焦慮緊張、睡眠不好等癥狀，經(jīng)治療有所改善。這涉及心理應(yīng)激、神經(jīng)調(diào)節(jié)、藥物作用、生活方式調(diào)整及中醫(yī)治療等方面。 1.心理應(yīng)激：工作中的不順心、新環(huán)境的不適應(yīng)等心理壓力，易引發(fā)焦慮情緒，影響睡眠。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：人體神經(jīng)系統(tǒng)失衡，導(dǎo)致焦慮緊張狀態(tài)，影響大腦對(duì)睡眠的調(diào)節(jié)。 3.藥物作用：舍曲林可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善焦慮；勞拉西泮有鎮(zhèn)靜抗焦慮效果；B1 能營養(yǎng)神經(jīng)。 4.生活方式調(diào)整：規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食有助于緩解焦慮，改善睡眠。 5.中醫(yī)治療：針灸通過刺激穴位，調(diào)和氣血，平衡陰陽，促進(jìn)身心恢復(fù)。 綜合多種因素，患者經(jīng)過治療癥狀減輕。但仍需關(guān)注自身心理狀態(tài)，保持良好生活習(xí)慣，以防癥狀反復(fù)。

您的情況存在輕度的抑郁焦慮癥狀肌肉跳麻木也是焦慮癥狀的一種表現(xiàn)主要是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂所致目前應(yīng)用舍曲林以及勞拉西泮以及輔助些中藥治療舍曲林是抗抑郁藥物勞拉西泮是抗焦慮藥都是西藥您說目前治療也明顯起效所以是不建議調(diào)整藥物的建議繼續(xù)應(yīng)用此兩種藥物B1以及中藥都是輔助的可以適當(dāng)減掉的另外您的抑郁焦慮癥狀主要與現(xiàn)實(shí)因素以及個(gè)性有關(guān)所以在藥物幫助治標(biāo)的情況下也要學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)整個(gè)性以及學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)外界不良刺激的能力如何學(xué)會(huì)給自己減壓調(diào)整自己的情緒等這才是治本的方法祝您早日恢復(fù)健康狀態(tài)