脊椎骨關(guān)節(jié)睡醒后晨起疼痛，可能由床墊不合適、睡姿不良、脊椎關(guān)節(jié)炎癥、肌肉勞損、脊椎退行性變等因素引起。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法給脊椎提供良好支撐，導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)受力不均，引起疼痛。應(yīng)選擇適合自己的床墊。 2.睡姿不良：如長時(shí)間側(cè)臥或俯臥，會使脊椎扭曲，肌肉緊張。需調(diào)整睡姿，盡量仰臥或側(cè)臥時(shí)保持脊椎正直。 3.脊椎關(guān)節(jié)炎癥：如強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)診斷，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 4.肌肉勞損：長期勞累或過度運(yùn)動，使脊椎周圍肌肉受損。可通過熱敷、按摩緩解，必要時(shí)服用活血化瘀藥物如舒筋活血片。 5.脊椎退行性變：隨著年齡增長，脊椎關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生。可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，加強(qiáng)鍛煉。 脊椎骨關(guān)節(jié)睡醒后晨起疼痛可能由多種原因?qū)е拢籼弁闯掷m(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因可能是多種病因,沒有明確診斷,很難徹底治愈或有針對性的治療.所以需要就醫(yī)檢查才行.一,是否有過外傷?二,發(fā)病的原因和第一次發(fā)病時(shí)是否有什么原因?三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）;四,是否有風(fēng)濕或類風(fēng)濕的問題,一般需要通過化驗(yàn)檢查;五,個(gè)別人有痛風(fēng)的原因,這需要化驗(yàn)?zāi)蛩岵拍艽_定.