牙周炎病人可通過食用富含維生素 C、蛋白質、膳食纖維、鈣和磷的食物來改善牙齒健康，如橙子、瘦肉、蔬菜、乳制品、豆制品等。 1.富含維生素 C：維生素 C 有助于促進膠原蛋白合成，維護牙齦健康。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 2.蛋白質豐富：蛋白質是身體組織修復和生長的重要營養素。瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物能提供優質蛋白質。 3.膳食纖維多：蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維，有助于清潔口腔，減少食物殘留。 4.鈣含量高：鈣能使牙齒堅固。乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等是鈣的良好來源。 5.磷元素充足：磷與鈣協同作用，有利于牙齒的堅固。瘦肉、魚類、谷物等食物含磷豐富。 總之，牙周炎病人應保持均衡飲食，多攝入上述各類食物，同時注意口腔衛生，定期進行口腔檢查和治療。

你好，牙周炎沒什么根治的辦法！主要就是注意自己的口腔衛生！注意和吃一些維生素c，用一些漱口水！必要時去看牙醫！不要吸煙，不能過度飲酒，這些對牙周的危害都是很大的。不能咬過硬的東西，過大的咬合力對牙周組織的創傷不可忽視。