從小肥胖且減肥效果不佳，可能與遺傳、飲食、運動、代謝、心理等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因，天生易胖。若家族中有肥胖者，自身肥胖風(fēng)險會增加。 2.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多，是導(dǎo)致肥胖的常見原因。 3.運動：缺乏運動，身體消耗能量少，多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 4.代謝：身體代謝異常，如甲狀腺功能減退等，會影響能量消耗和脂肪代謝。 5.心理：無法控制食欲，可能與心理因素有關(guān)，如壓力大時通過進食緩解。 總之，肥胖是一個復(fù)雜的問題。建議先到醫(yī)院進行全面檢查，如內(nèi)分泌檢查等，明確肥胖原因。在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的減肥計劃，包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等。同時，要保持積極的心態(tài)，堅持下去才能達到理想的體重。

建議合理飲食科學(xué)運動鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。

你好，吸脂減肥就是利用一個負壓真空吸引器與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型建議吸脂術(shù)后近期不吃海鮮、牛肉及辛辣食物，禁止吸煙喝酒；.術(shù)后早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日?；顒?；腦力勞動或者輕體力勞動者，可照常工作，無需休息；術(shù)后第三天，包扎敷料即可去除，針眼部位用創(chuàng)可貼遮蓋即可；吸脂部位的皮膚如果出現(xiàn)干燥情況，可以涂用護膚膏。