每天認真刷牙但牙齒仍不好，可能與飲食、口腔環境、牙齒結構、刷牙方式、全身性疾病等有關。 1.飲食：經常食用高糖、酸性食物，易導致牙齒齲壞。應減少此類食物攝入，如糖果、碳酸飲料等。 2.口腔環境：唾液分泌異常、口腔酸堿度失衡等，都可能影響牙齒健康。 3.牙齒結構：牙齒本身發育不良，如釉質薄、礦化不全等，容易受損。 4.刷牙方式：刷牙方法不正確或未刷干凈，如未清潔牙縫，也會引發問題。要使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5.全身性疾病：糖尿病等全身性疾病可能影響口腔健康。 總之，要保持良好的飲食習慣，注意口腔清潔，定期進行口腔檢查。若發現問題，及時到正規醫院口腔科就診。

從描述看，考慮病毒或細菌感染所致的丘疹，你可以在患處交替噴涂西瓜霜噴霧劑和復方一枝黃花噴霧劑治療，癥狀嚴重的可以口服蒲地藍消炎片和頭孢克肟膠囊治療。建議平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣燥熱的刺激食物為最佳，還有注意口腔的衛生。建議您到正規醫院詳細檢查咨詢，在遵醫囑的基礎上，可以考慮配合采用針灸或者湯藥調理。另外，注意是否存在口腔炎癥的可能性。希望能對你有所幫助，祝早日恢復健康！

您好，要預防蛀牙，首先要學會正確的刷牙方法。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次。不要輕視刷牙的重要性！第二，刷牙要選用含氟牙膏。第三就是要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。另外，由于及時掌握正確的刷牙方法，也可能清除不了牙縫里的食物殘渣，建議您堅持使用牙線，對于預防蛀牙也是大有裨益的。

您好，請問您的刷牙方式正確嗎？雖然大部分人每天都刷牙，但是大多數人并沒有掌握正確的刷牙方法。不正確的刷牙方法不但起不到保健作用，不僅不能徹底清除牙齒表面的牙菌斑、牙縫里面的食物殘渣和細菌，引起蛀牙，有甚者還會損傷牙齒和牙齦。橫著刷牙的方法有害無益，日久天長甚至會在牙根處“鋸”出一道深溝，醫學術語叫楔狀缺損，輕者會引起吃冷、熱、酸、甜食物時會引起牙齒酸痛，重者會造成牙髓炎。引起蛀牙的主要原因是牙菌斑。每次進食后，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或淀粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質，久而久之，則會形成蛀牙。