得了牛皮癬不必過于焦慮，應積極面對。應對方法包括了解疾病、調整心態、注意皮膚護理、合理飲食、規范治療等。 1.了解疾病：牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，病因復雜，可能與遺傳、免疫、環境等因素有關。 2.調整心態：保持樂觀積極的心態，避免精神壓力過大，這有助于病情的穩定。 3.皮膚護理：使用溫和的清潔產品，避免搔抓皮膚，防止感染。注意皮膚保濕，可選用無刺激性的潤膚霜。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 5.規范治療：可在醫生指導下使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等。也可采用光療等物理治療方法。 總之，牛皮癬雖然頑固，但通過綜合治療和科學護理，病情是可以得到有效控制和改善的。患者要樹立信心，積極配合治療。

您好，牛皮癬患者要積極了解銀屑病知識，知道銀屑病是可以治好的，以消除悲觀緊張的情緒，提高戰勝疾病的自信心，積極主動地配合醫生治療。治療期間應禁食辛辣刺激性食物，禁食海鮮、牛羊肉等異性蛋白食物，避免瘙癢的情況出現，這樣就不會影響到患者的情緒。銀屑病患者可以多食新奇蔬菜和水果，以提高機體免疫力。患者在平時應當養成良好的生活習慣。保持良好的生活規律，極好不抽煙，不酗酒，要做到勞逸結合，預防感冒。調整好自己的精神狀態，避免身體處于過于疲勞，否則會導致病情加重。因此，患者的日常生活以及心態調整是相當有必要的。