左膝外側半月板切除術后再次受傷，出現髕骨關節退變、骨髓水腫及關節內游離體等情況，需綜合考慮多種因素，如損傷程度、癥狀表現、治療方法、康復訓練及預防措施等。 1. 損傷程度：根據磁共振檢查結果，明確髕骨關節 4 度退變、股骨外側髁骨髓水腫及關節內游離體的具體情況，判斷病情的嚴重程度。 2. 癥狀表現：可能包括疼痛、腫脹、活動受限等，不同癥狀提示不同的問題。 3. 治療方法：輕度損傷可采取保守治療，如休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬）等；嚴重時可能需要手術干預。 4. 康復訓練：在治療的同時，進行適當的康復訓練，如股四頭肌鍛煉、關節活動度訓練等，有助于恢復關節功能。 5. 預防措施：日常生活中注意保護膝關節，避免過度勞累、劇烈運動和受傷。 總之，對于這種情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復，以提高生活質量，恢復膝關節的正常功能。

您好，根據您的描述，您的情況主要是“骨關節炎，骨挫傷，關節內游離體”您現在的情況，建議您進行一個關節鏡手術治療，把游離體取出來，至于骨關節炎，骨挫傷進行保守治療。