總是想睡覺、感覺沒力氣且腰痛，可能是由睡眠不足、貧血、腰椎疾病、腎臟問題、內分泌失調等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，出現困倦、乏力和腰痛。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，引起身體缺氧，表現為疲勞、無力和腰部酸痛?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3. 腰椎疾?。貉甸g盤突出、腰肌勞損等，會壓迫神經或導致腰部肌肉緊張，引發疼痛，并可能伴有全身乏力和嗜睡。治療方法包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。嚴重時可能需要手術。 4. 腎臟問題：如腎炎、腎結石等，影響腎臟功能，導致代謝產物堆積，引起身體不適。需要根據具體病情進行治療，可能用到的藥物有金水寶膠囊、百令膠囊等。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，激素分泌異常，影響機體代謝和功能。治療通常需要補充相應的激素。 出現總是想睡覺、沒力氣和腰痛的情況，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

健康指導：你好，女性一般可能是因為生理周期的關系，就會出現這種現象，還有就是缺乏營養和過度勞累等原因，平時要多休息，還要注意補充各種人體所需要營養，特別是補充鈣質。平時多鍛煉身體，提高體質等。

考慮是腰椎間盤突出引起腰疼，建議去醫院檢查一下腰椎，自身覺的乏力犯困是脾虛導致的，建議服用中藥治療，多喝水注意飲食治療，參苓白術散、藤黃健骨丸、吲哚美辛一天三次飯后吃

您好，嗜睡無力，可以有很多原因的，不過你這個年紀要排除懷孕哦有貧血的話會出現這些癥狀的，糾正貧血就會慢慢恢復的